موضوعات

آیا می توانم در دوران بارداری به سونا بروم؟

با اینکه رفتن به سونا و یا نشستن در وان آب گرم علاوه بر آرامش ، کوفتگی ها و خستگی را از تن به در می کند، اما انجام این فعالیت ها به هیچ وجه در دوران بارداری توصیه نمی شود.
زنان باردار بیشتر از سایرین در معرض افت فشار خون ، کم آبی و سرگیجه هستند و تمام این موارد با قرار گرفتن در معرض گرما تشدید می شوند.
در کل هر عاملی که باعث شود دمای مرکزی بدن شما به بیش از 38.5 درجه برسد می تواند برای جنین به خصوص طی سه ماهه اول که اندام های حیاتی و مغز او در حال تشکیل اند ،مضر باشد. تحقیقات نشان داده اند که در صورت بالا رفتن دمای بدن مادر در اوایل بارداری ، احتمال وقوع اسپینا بیفیدا ( باز ماندن ستون فقرات و بیرون ماندن طناب نخاعی) در جنین افزایش میابد.

آیا بدون اطلاع از موارد بالا در وان آب گرم قرار گرفته اید و یا به سونا رفته اید و اکنون نگرانید؟

اکثر افراد قبل از اینکه دمای بدنشان به بالاتر از 38 برسد، از سونا خارج می شوند. احتمالا شما هم همین کار را کرده اید. اما اگر خیلی نگران هستید، با انجام سونوگرافی و تست غربالگری سلامت جنین می توانید از سلامت جنین خود اطمینان حاصل کنید.