موضوعات
تغذیه در اکلامپسی و پره اکلامپسی

تغذیه در اکلامپسی و پره اکلامپسی

چه ویتامین هایی از ابتلا به پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری می کنند ؟ اكلامپسي و پره اكلامپسي در 7 درصد بارداريها بروز ميكند و در صورت تشخيص بايد بستري، درمان و در مواردي ختم بارداري انجام شود. توصيه هاي تغذيه ای به صورت مكمل با درمان دارويي و يا بستري و درمان فرد در بيمارستان
ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری

ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری

نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد مغذی در دوران بارداری و شیردهی شیردهی بارداری ا نرژي و مواد مغذي در 6 ماهه اول +330 در سه ماهه اول بارداري +10 انرژي (كيلوكالري ) در سه ماهه دوم بارداری +340 در 6 ماهه دوم +400 در سه ماهه سوم بارداري
مواد مغذی مورد نیاز در بارداری

مواد مغذی مورد نیاز در بارداری

مقدار کالری مورد نیاز در دوران بارداری چقدر است ؟ انرژي بهترين راه براي اطمينان از دريافت كافي انرژي، پايش ميزان افزايش وزن دوران بارداري است. انرژي مورد نياز مادران باردار در سه ماهه اول بارداري، شبيه زنان غير باردار است (حدود 10 كيلو كالري اضافي در روز)، اما در طي سه ماهه
وزن گیری نامناسب در بارداری یعنی چه ؟

وزن گیری نامناسب در بارداری یعنی چه ؟

چه زمانی می گوییم وزن گیری مادر باردار نامناسب است ؟ وزن گيري کمتر از حد مورد انتظار 1. هرگاه مادر باردار بر اساس جدول وزنگيري افزايش وزن كمتری داشته باشد و يا شيب نمودار وزنگيري مادر از شيب نمودار مرجع كمتر و يا مسطح گردد، وزنگيري كمتر از حد انتظار محسوب ميگردد. 2. چنانچه از
توصیه های تغذیه ای برای زنان باردار دارای اضافه وزن و چاق

توصیه های تغذیه ای برای زنان باردار دارای اضافه وزن و چاق

خانم های باردار چاق و دارای اضافه وزن چه غذاهایی باید بخورند؟ زنان با BMI بیشتر از 25 جزو دسته اضافه وزن و چاق محسوب می شوند و باید در وزن گیری دوران بارداری خود دقت بیشتری لحاظ کنند. با استفاده از ميان وعدهها، حجم غذا در وعدههاي اصلي را كم كنند. ساعت ثابتي براي صرف غذا در وعدههاي
توصیه های تغذیه برای مادران باردار لاغر

توصیه های تغذیه برای مادران باردار لاغر

زنان باردار لاغر و کم وزن چه غذاهایی باید بخورند؟ خانم های بارداری كه BMI كمتر از 18/5 دارند لاغز محسوب می شوند و بهتر است به نکات زیر توجه کنند: تنوع غذايي را رعايت كرده و از انواع گروههاي غذايي اصلي شامل نان و غلات، سبزيها، ميوهها، شير و لبنيات و گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها،
بدن شما به چه مقدار کالری در دوران بارداری نیاز دارد؟

بدن شما به چه مقدار کالری در دوران بارداری نیاز دارد؟

حال که شما در واقع دو نفر به حساب می آیید آیا این بدان معناست که باید دوبرابر غذا بخورید ؟ چطور باید مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز به جنینتان می رسد؟ چنانچه وزن شما قبل از بارداری وزنی طبیعی بوده نیاز بدن شما در سه ماهه های مختلف بارداری در زیر ذکر شده است: سه ماهه اول
نیازبه ریزمغذی ها در دوران بارداری

نیازبه ریزمغذی ها در دوران بارداری

حاملگي دوران مهمي از زندگي يك زن است و رشد جنين و سلامتي او بستگي به سلامت و تغذيه خوب مادر دارد. وضعيت تغذية مادر قبل از حاملگي و وزن او در شروع اين دوره و همچنين افزايش وزن دوران بارداري با وزن هنگام تولد نوزاد ارتباط مستقيم دارد. در بارداري، علاوه بر احتياجات مادر، تغذيه جنين
وزن گیری نامناسب در بارداری چه عوارضی برای مادر و جنین دارد ؟

وزن گیری نامناسب در بارداری چه عوارضی برای مادر و جنین دارد ؟

دوران بارداری تغییرهای فیزیولوژیک زیادی را در بدن به وجود می آورد. عوامل متعددی در شکل گیری روند صحیــح بارداری و نتیجه آن مؤثر هستند، یکی از مهم ترین و اصلی ترین عوامل، تغذیه مادر باردار است. رشد و نمو جنین با تغذیه مادر ارتباط تنگاتنگ دارد و رعایت برنامه غذایی مناسب و متعادل
آیا می توان در دوران بارداری و شیردهی رژیم لاغری گرفت؟

آیا می توان در دوران بارداری و شیردهی رژیم لاغری گرفت؟

در دوران بارداری گرفتن رژیم لاغری ممنوع می باشد . مادران شیرده می توانند وزن خود را کم کنند البته با رعایت نکات و اصول تغذیه و مراجعه به کارشناس تغذیه و تنها تحت نظر وی می توانند اقدام به این کار کنند .مادارن شیرده باید نکات زیر را به در راستای اقدام به لاغری مد نظر داشته باشند