موضوعات
تغذیه کودک از یک سالگی تا دو سالگی

تغذیه کودک از یک سالگی تا دو سالگی

بعد از یک سالگی چه غذاهایی میتوان به کودک داد ؟ كودک رشد سريع و فعاليت زياد دارد و در نتيجه به غذاي بيشتر نياز دارد. ولي از سوي ديگر حجم معده اش كم و دندان هايش نيز كامل نيست، لذا لازم است در تغذيه او به نكات زير توجه كنيد: # روزانه علاوه بر استفاده از شير مادر، 1 وعده غذا و دو ميان
چگونه پروتئین و ویتامین به غذای کودک اضافه کنیم ؟

چگونه پروتئین و ویتامین به غذای کودک اضافه کنیم ؟

چه موادی پروتئين غذای کودک را بيشتر مي کند؟ در صورت امكان كمي گوشت گوسفند يا گوشت مرغ به غذاي شيرخوار اضافه شود. انواع حبوبات مانند لوبيا، عدس كه كاملا" پخته شده را بعد از ماه هشتم به غذاي شيرخوار مي توان اضافه نمود. به غذاي شيرخوار تخم مرغ اضافه شود، مثلا" تخم مرغ كاملا پخته
راه های افزایش وزن کودک

راه های افزایش وزن کودک

چگونه انرژی غذای کودک را افزایش دهیم ؟ مقوي كردن غذا يعني موادي را به غذا اضافه كنيم كه انرژي آن را بيشتر كند. مغذي كردن غذا يعني موادي را به غذا اضافه كنيم كه پروتئين، ويتامين و املاح آن را بيشتر كند. چه موادی انرژي غذا را بيشتر مي کنند ؟ 1. روغن ها داراي انرژي هستند و افزودن
چند نکته مهم درباره دادن غذای کمکی به کودک

چند نکته مهم درباره دادن غذای کمکی به کودک

1. بعد از شروع غذاي كمكي، به كودک آب جوشيده سرد شده داده شود. 2. قبل از يك سالگي، شكر، نمك و ادويه به غذاي كودک اضافه نگردد. 3. براي جلوگيري از تغيير رنگ دندان ها، توصيه مي شود قطره آهن را در عقب دهان شيرخوار چكاند و يا بعد از مصرف، 4. مقداري آب به او داد و دندان هاي كودک را با يك پارچه
آموزش ماه به ماه تغذیه کودک

آموزش ماه به ماه تغذیه کودک

نحوه شروع و ادامه غذاي کمكی ماه به ماه تغذیه کودک در هفت ماهگی # در هفته اول فرني آرد برنج يكي از بهترين غذاهايي است كه مي توان از يكبار در روز به اندازه 1 تا 2 قاشق مرباخوري شروع كرد و به تدريج بر مقدار آن، متناسب با اشتهاي كودک افزود به طوري كه بعد از روز سوم تا هفتم به 5 تا 10 قاشق
بهترین روش دادن غذای کمکی به کودک

بهترین روش دادن غذای کمکی به کودک

بهترين سن براي شروع غذاهای کمکی هفته اول ماه هفتم تولد كودک، سن شروع تغذيه تكميلي است، ولي چنانچه بين 4 تا 6 ماهگي با وجود تلاش والدين و كاركنان بهداشتي منحني رشد كودک نشان دهنده رشد نامناسب كودک باشد، مي توان غذاي كمكي را شروع كرد. توصيه هایی در مورد دادن غذای کمکی # مواد غذايي
طرز تهیه انواع غذای کمکی برای کودک

طرز تهیه انواع غذای کمکی برای کودک

طرز تهیه فرنی با آرد برنج مواد مورد نیاز: آرد برنج 2 قاشق مربا خوری شکر 2 قاشق مرباخوری شیر 250 سی سی (یک لیوان) طرز تهیه آرد برنج را در شیر حل کرده و سپس شکر را به مخلوط اضافه کنید. در ظرف مناسبی ریخته و با حرارت ملایم بپزید. فرنی را مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. می توانید از ظرف های
چگونه غذای کمکی فرزندتان را مقوی تر کنید ؟

چگونه غذای کمکی فرزندتان را مقوی تر کنید ؟

انرژي غذاي كمكي كودك را با اضافه كردن آرد يا روغن مايع يا جوانه غلات بيشتر كنيد و حداقل هر روز علاوه بر شير مادر، 5 وعده غذاي كمكي به او بدهيد. به هر وعده غذاي كودك صبحانه، نهار، شام كمي روغن مايع يا كره آب شده حدود يك تا 2 قاشق مربا خوري اضافه نماييد. ( قاشق هاي مربا خوري معمولي
رفتارهای تغذیه ای کودک از 6 ماهگی تا 1 سالگی

رفتارهای تغذیه ای کودک از 6 ماهگی تا 1 سالگی

تکامل رفتار تغذیه ای کودک حدود 6 ماهگي ، عمل جويدن به صورت حركات عمودي فك شروع مي شود در نتيجه كودك مي تواند با لثه هاي خود به غذاهايي كه غليظ تر از شير مادر هستند و يا داراي تكه هاي كوچك است فشار وارد كند. حركات عمودي فك و نشستن بدون نياز به حمايت، بلعيدن غذاهاي غليظ تر را آسانتر
تغذیه نوزاد از سه ماهگی تا شش ماهگی

تغذیه نوزاد از سه ماهگی تا شش ماهگی

شيرخوار رابطه نزديك و صميمانه تري با مادر و مراقب خود برقرار مي كند كه به قولي آنرا عاشق شدن مي گويند. در اين زمان، شيرخوار با اطرافيان و محيط زندگي خود نيز فعالانه برخورد مي كند و از مصاحبت با مادر در حين شيرخوردن از پستان او لذت مي برد . به مادر لبخند مي زند و او را بيشتر به طرف